Depression

Betroffene von Depressionen leiden meist unter einer gedrückten Stimmung, Antriebslosigkeit und Freudlosigkeit. Hier kannst du dich rund um das Thema Depression informieren. Erfahre, wie sie entstehen kann, was sie begünstigen und was vielleicht minimieren kann. Erfahre außerdem, wie du mit von einer Depression betroffenen Angehörigen umgehen kannst.

Depression

Depressionsapp: Selbsthilfe am Handy

· 3 Min. Lesezeit

Eine App zur Therapie von Depressionen- Selfapy bietet die erste App auf Rezept bei Depressionen an. Die von Psycholog*innen entwickelten und wissenschaftlich …

Depression

Schlafrhythmus verstehen und verbessern

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Schlafrhythmus ändern? Lerne, deinen Schlafrhythmus zu normalisieren und erfahre, welche Auswirkungen das haben kann.

Depression

Depression und Arbeit

· 9 Min. Lesezeit

Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit, sozialer Rückzug, Leistungsabfall. Viele Menschen kämpfen mit solchen Symptomen am Arbeitsplatz, selbst wenn sie zuvor …

Depression

Psychisch am Ende: So kommst du aus der Krise

· 9 Min. Lesezeit

Verzweiflung oder Hoffnungslosigkeit ist Risikofaktor und Indiz für psychische Erkrankungen.

Depression

Innere Leere: Woher sie kommt und wie sie wieder geht

· 13 Min. Lesezeit

Gefühle innerer Leere sind immer unangenehm. Wenn wir verstehen woher sie kommen, können wir ihnen entgegenwirken.

Depression

Dry aged: die Midlife Crisis

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Midlife Crisis Definition: Die Midlife Crisis ist existenzielle Krise, die als psychischer Zustand der Unsicherheit im Lebensabschnitt von etwa 30 oder 40 bis …

Depression

Negative Gedanken: was sie bedeuten und wie du sie los wirst

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Negative Gedanken oder auch schlechte Gedanken sind sorgenvolle und zum Grübeln anregende Tages- und Nachtbegleiter, die nicht selten mit einer Depression …

Depression

Vitamin D: Hilft Sonnenlicht gegen Depression?

· 7 Min. Lesezeit

Erfahre hier, warum Vitamin D bei Depressionen helfen kann und wie du es nutzen kannst

Depression

Fibromyalgie

· 14 Min. Lesezeit

Fibromyalgie (auch Fibromyalgiesyndrom) ist ein chronisches, gut­ar­tiges Schmerz­syndrom.

Depression

Selbsttest Depression – Mach den Check

· 6 Min. Lesezeit

Mit dem wissenschaftlich fundierten und anonymen Selbsttest- Depression bekommst du erste Hinweise darauf, ob du an einer Depression leidest.

Depression

Ursachen und Auswirkungen von Schlafstörungen

· 7 Min. Lesezeit

Erfahre hier, woher Schlafstörungen kommen und wie du sie bekämpfen kannst.

Depression

Serotonin – Wundermittel gegen Depressionen?

· 11 Min. Lesezeit

Serotonin übernimmt vielfältige Funktionen im Körper. Es hat beispielsweise Einfluss auf die Stimmung und den Schlaf-Wach-Rhythmus.

Depression

Opa jammert wieder - Altersdepression oft unerkannt

· 11 Min. Lesezeit

Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung sind typische Anzeichen. Der “DIA-S” Test ordnet Symptome einer Depression im Alter ein.

Depression

Das schwarze Schaf im Kopf: Depressionen bei Kindern und Jugendlichen

· 9 Min. Lesezeit

Depression - Kinder und Jugendliche zeigen andere Symptome als Erwachsene. Vermehrtes Weinen, Schlafstörungen und Spielunlust gehören dazu.

Depression

Ständig müde: Wenn dir die Energie fehlt

· 11 Min. Lesezeit

Wer ständig müde und schlapp ist, sollte auch an eine psychische Erkrankung oder deren Begleitsymptome als mögliche Ursache denken.

Depression

Suizid: Lasst uns offen über Selbstmord sprechen

· 6 Min. Lesezeit

Menschen, die Suizid begehen, töten sich selbst. Suizid ist nach wie vor ein Tabuthema – man sollte aber offen darüber sprechen.

Depression

Depression nach Trennung: Wie geht’s weiter?

· 9 Min. Lesezeit

Nur traurig oder schon depressiv? Erfahre, woran du eine Depression nach der Trennung erkennst und was du tun kannst.

Depression

Antriebslosigkeit: Keine Lust auf gar nichts

· 11 Min. Lesezeit

Antriebslosigkeit ist ab und zu ganz normal. Doch nehmen Müdigkeit, Schlappheit, Antriebslosigkeit überhand, kann eine Krankheit dahinterstecken.

Depression

“Ich kann nicht mehr!” Kurz- und langfristige Tipps für mehr Zuversicht

· 10 Min. Lesezeit

Wenn man “nicht mehr kann”, nehmen wir das oft als Schwäche wahr. Dabei ist es ein Zeichen von Stärke das zu erkennen und etwas zu ändern. Wie du das angehst …

Depression

Rückfallprophylaxe: Nie wieder depressiv?

· 4 Min. Lesezeit

Nach einer überstandenen Depression wünschen sich wohl alle Betroffenen nur eins: Nie wieder depressiv werden.

Depression

Co-Depression: Fürsorge kann krank machen

· 7 Min. Lesezeit

Depressionen belasten auch Angehörige. Erfahre hier, wie du Warnsignale einer Co-Depression erkennst.

Depression

Bipolare Störung: krankhafte Stimmungsschwankungen

· 12 Min. Lesezeit

Menschen mit einer Bipolaren Störung pendeln zwischen Depression und Euphorie. Erfahre, woran du die Krankheit erkennst

Depression

Dysthymie: Was hilft, wenn Traurigkeit eine Krankheit ist?

· 8 Min. Lesezeit

Die Dunkelziffer der Dysthymie ist hoch, weil viele Menschen ihre schlechte Stimmung nicht als Krankheit sehen. Dabei wäre eine Behandlung wichtig.

Depression

Wie spreche ich Depressionen beim Arzt an

· 10 Min. Lesezeit

Bei Depressionen ist professionelle Unterstützung sehr wichtig. Wir verraten dir, wie du das Thema bei Ärzt*innen ansprechen kannst.

Depression

Depression vorbeugen: 8 Tipps zur Prävention

· 4 Min. Lesezeit

Welche Tipps, einer Depression vorzubeugen, gibt es? Lies hier, wie du Risikofaktoren vermeiden kannst.

Depression

Winterdepression – gedrückte Stimmung in der kalten Jahreszeit

· 12 Min. Lesezeit

Die Winterdepression ist eine saisonale Depression. Mehr über Ursachen, Symptome und Behandlung erfährst du hier.

Depression

Ist Depression heilbar?

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Welche Arten von Depression heilbar sind und ob das ohne Medikamente möglich ist, wollen viele Betroffene wissen – alles über Heilungschancen.

Depression

Liebeskummer: Depression oder normale Trauer?

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Liebeskummer oder Depression? Kann der Herzschmerz zu größeren Problemen führen? Und wer hilft in der Situation? Lies hier mehr zu dem Thema.

Depression

Major Depression: Symptome und Definition

· 3 Min. Lesezeit

Was ist eine Major Depression und was ist eine unipolare Depression? Hier erfährst du mehr zu Symptomen und Therapien.

Depression

Was ist eine psychotische Depression?

· 6 Min. Lesezeit

Eine psychotische Depression ist von Wahnideen und Halluzinationen geprägt. So erkennst du eine Depression mit psychotischen Symptomen.

Depression

Pränatale Depression: Ursachen, Symptome und Hilfe

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Pränatale Depression - Depression vor der Geburt. Was steckt dahinter, Symptome und was du dagegen tun kannst.

Depression

Zyklothyme Störung: Ursachen, Symptome und Behandlung

· 2 Min. Lesezeit

Zyklothyme Störung - Ursachen und Anzeichen der Krankheit im Überblick. Erfahre, was die Erkrankung begünstigt.

Depression

Angehörige: Depression verstehen und gut damit umgehen

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Angehörige können bei einer Depression die Behandlung unterstützen. Wichtig ist, dass sie sich den Betroffenen widmen und dennoch auf sich selbst achten.

Depression

Antidepressiva: Medikamente gegen Depressionen

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Wir geben dir hier eine Übersicht, welche Medikamente es gibt, wie sie wirken und welche du auch ohne Rezept bekommst.

Depression

Depression: Arten gibt es viele

· 8 Min. Lesezeit

Innere Leere, ein Gefühl von Dunkelheit und Traurigkeit: Symptome wie diese kennzeichnen eine Depression. Doch das krankhafte Stimmungstief zeigt sich in …

Depression

Raus aus der Depression: Selbsthilfe ist möglich und wichtig

· 2 Min. Lesezeit

Du willst raus aus der Depression? Selbsthilfe ist dabei ein wichtiger Faktor. Denn du kannst aktiv dazu beitragen, dass es dir bald besser geht.

Depression

Depression: Symptome erkennen

· 8 Min. Lesezeit

Noch ein Stimmungstief oder schon Depression? Die Symptome einer Depression sind vielfältig. So erkennst du, ob du unter einer Depression leidest.

Depression

Wochenbettdepression: Was ist das?

· 9 Min. Lesezeit

Nicht jede Mutter erlebt nach der Geburt ein Hochgefühl. Erfahre hier, was du bei Anzeichen einer Wochenbettdepression tun kannst.

Depression

Depression erkennen: Wenn deine Mitmenschen nicht nur traurig sind

· 5 Min. Lesezeit

Wie kannst du depressive Menschen erkennen? Woran lässt sich eine Depression beim bei der Partner in erkennen? Hier findest du Antworten auf diese Fragen.

Depression

Depression – diese Ursachen solltest du kennen

· 4 Min. Lesezeit

Depression – alle wichtigen Ursachen der Krankheit im Überblick. Erfahre, welche unterschiedlichen Risikofaktoren es gibt.

Depression

Hilfe bei Depressionen: offizielle und anonyme Anlaufstellen

· 6 Min. Lesezeit

Depression: Hilfe und Unterstützung finden. So helfen dir Ärzte und psychosoziale Anlaufstellen bei einer psychischen Erkrankung.

Depression

Anzeichen, Symptome und Therapie der Depression

· 8 Min. Lesezeit

Wir klären auf über Entstehung, Symptome, Ursachen, Therapie und Tipps für Betroffene und Angehörige.

Depression

Eine Depression behandeln: Die wichtigsten Methoden im Überblick

· 13 Min. Lesezeit

Heute gibt es mehrere Möglichkeiten, eine Depression zu behandeln, etwa Psychotherapien oder Medikamente. Das solltest du wissen.

Depression

Depression: Warum Urlaub sie verschlimmern kann

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Depressionen gehören in Deutschland zu den häufigsten psychischen Belastungen. Insgesamt erkranken rund 40 Prozent der Deutschen im Laufe ihres Lebens an einer …

Depression

Hochfunktionale Depression: Wenn niemand erkennt, dass du krank bist

· 4 Min. Lesezeit

Eine hochfunktionale Depression ist nach außen hin kaum zu erkennen. Betroffene zeigen keinerlei Symptome in der Öffentlichkeit und scheinen ihr Leben im Griff …

Depression

Erfahrungsbericht: Holgers Weg aus der Depression mit Selfapy

· 11 Min. Lesezeit

Holger hat bei Selfapy den 12-Wochen-Kurs bei Depression absolviert. In seinem Erfahrungsbericht beschreibt er, warum er sich Hilfe gesucht hat.

Depression

Depression: Wie Ernährung und Psyche zusammenhängen

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Ernährung und Psyche sind eng miteinander verbunden. “Du bist, was du isst”. - Lies hier, wie du deine psychische Gesundheit durch deine Ernährung unterstützen …

Depression

Wie Schlafstörungen und Depression zusammenhängen

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“Ich kann nicht einschlafen”. Diesen Satz haben wir sicherlich alle schon einmal gesagt, ohne genau zu wissen, welche Folgen Schlafprobleme haben können.

Depression

How To: Ich will aktiver sein!

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Manchmal fühlt sich die Depression wie eine schwere Decke aus Blei an, die sich über dich legt, festhält und keinen Zentimeter Bewegung zulässt.

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