Online-Kurs

Psychologische Unterstützung bei Essattacken

Starte noch heute deinen individualisierten Online-Kurs und lerne so, besser mit deinen Essattacken umzugehen.

CE icon

CE-Zulassung

Selfapy ist ein CE-zugelassenes Medizinprodukt der Klasse 1

trust icon

Wissenschaftlich fundiert

Wir führen klinische Wirksamkeits-Studien zu all unseren Kursen durch

lock icon

Datenschutz gewährleistet

Daten werden nach den europäischen Datenschutzstandards jederzeit vertraulich behandelt

Das bietet dir dein Kurs bei Binge-Eating

Im Selfapy-Kurs bei Binge-Eating lernst du, welche Ursachen und Auslöser zu Essattacken führen. Interaktive Übungen können dir dabei helfen, dein Essverhalten zu normalisieren und dein Selbstwertgefühl zu steigern.

Individualisierter Online-Kurs in zwölf Lektionen

Zu Beginn deines Kurses wählst du dein individuelles Ziel. Basierend darauf erhältst du zwölf Lektionen mit individualisierten Inhalten und auf dich zugeschnittenen Übungen, die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst.

Psychologische Unterstützung während des Kurses

Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes überwacht ein*e persönliche*r Psycholog*in deinen Erfolg innerhalb des Kurses. Bei Fragen zum Kurs kannst du sie*ihn per Nachrichtenfunktion kontaktieren.

Fortschritte und Erfolge im Blick behalten

Wir helfen dir dabei, immer zu wissen, wo du auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden gerade stehst. Der Kurs bietet dir einen Überblick über deinen Kursfortschritt und deine Übungen.

Wissenschaftlich fundierte Kursinhalte

Wir führen zu allen Kursen, wie Angst- und Essstörungen, laufend wissenschaftliche Studien durch. Für die Studie zur Wirksamkeit des Depressions-Kurses liegen bereits erste Ergebnisse vor, die eine signifikante Symptomreduktion zeigen.

Das sagen unsere Nutzer

Mehr als 40.000 Menschen haben die Online-Kurse bereits absolviert

Unendlich dankbar

Selbst heute noch schaue ich gerne auf die Übungen zurück und wende das dort Gelernte an. Ich bin euch unendlich dankbar, dass ihr Selfapy ins Leben gerufen habt, denn ich weiß nicht wo ich heute wäre, wenn ich diese Unterstützung nicht gehabt hätte.

Anja, Juli 2021

Struktur im Alltag

Die Tagesübersicht bietet sich gut an, um Struktur in den Alltag zu bringen und um zu erkennen, wo eventuell Stresspunkte auftreten.

Michael, August 2021

Sehr zufrieden

Mit Selfapy bin ich sehr zufrieden. Die Kursinhalte sind gut gewählt und sehr hilfreich und werden durch die Übungen wirkungsvoll unterstützt. Ich kann Selfapy nur empfehlen.

Birgit, September 2021

Endlich wieder besser

Dank euch geht's mir wieder besser. Das geleitete Selbsthilfe-Prinzip hat sehr gut für mich funktioniert. Ich weiß nun, was ich tun kann wenn die negativen Gedanken kommen.

Patrick, August 2020

Selfapy hilft mir und meiner Familie

Die Zeit für mich tut mir gut. Es ist eine Wertschätzung mir selbst gegenüber. Ich bin mir nicht egal - ich kann und darf es mir ohne schlechtes Gewissen erlauben, mich mit meinen Gefühlen und Gedanken zu beschäftigen.

Charlotte, März 2020

Schade, dass es zu Ende ist

Für mich war der Kurs super, vielen Dank. Ich bin auch stolz auf mich, diesen Kurs in Angriff genommen und durchgezogen zu haben, egal wie ich mich fühlte. Schade, dass er zu Ende ist.

Dora, Juni 2019

Essattacken in den Griff bekommen

Die Binge-Eating-Störung zählt zu den häufigsten Essstörungen, obgleich sie in der Öffentlichkeit noch nicht so viel Aufmerksamkeit erlangt hat wie die Magersucht oder Bulimie. Betroffene leiden unter regelmäßigen Essattacken, während denen sie die Kontrolle über ihre Nahrungsaufnahme verlieren. Anders als bei der Bulimie werden nach den Heißhungeranfällen keine Gegenmaßnahmen getroffen.

Symptome von Binge-Eating

Betroffene von Binge-Eating leiden unter wiederkehrenden und unkontrollierbaren Essattacken. Dabei werden übermäßige Mengen an Essen aufgenommen, jedoch ohne die für Bulimie typischen gewichtsreduzierenden Maßnahmen. Aus diesem Grund leiden Menschen mit Binge-Eating auch oft unter Übergewicht und damit einhergehenden körperlichen Erkrankungen. Auch andere psychische Erkrankungen wie eine Depression, können ein Begleitsymptom von Binge-Eating sein.

Online-Hilfe bei Binge-Eating

Für Betroffene von Binge-Eating ist es oft schwierig, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen. Der Grund dafür sind die oft sehr langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz, aber auch Scham oder Angst vor Stigmatisierung. Die psychologischen Online-Kurse von Selfapy bieten flexible Unterstützung, die leicht zugänglich und anonym nutzbar ist.

Unser Angebot

Unser Ziel ist es, deine Symptome zu reduzieren und deine Lebenszufriedenheit zu erhöhen. Die psychologischen Online-Kurse von Selfapy basieren auf Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Interaktive Übungen, Videos und Texte können dir dabei helfen, deine eigenen Ressourcen zu aktivieren. Bei Fragen zum Kurs ist dein*e persönliche*r Psycholog*in für dich da.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Online-Kurse von Selfapy wurden mit Expert*innen für klinische Psychotherapie entwickelt. Sie basieren auf der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), die sich für die Behandlung von Depression als sehr wirksam erwiesen hat. Der Online-Kurs bei Binge-Eating von Selfapy kann somit zu einer Verminderung deiner Symptome beitragen und dein emotionales Wohlbefinden verbessern.