Artikel des Tages
Menschen mit Hochsensibilität reagieren stärker auf äußere Einflüsse als andere. Auch auf Stimmungen, was soziale Kontakte manchmal schwierig macht.
Zum ArtikelHier findest du wissenschaftliche und Artikel rund um das Thema Wohlbefinden.
Du wachst auf und merkst schon kurz danach: Heute ist nicht dein Tag. Doch wenn der Tag schon so beginnt, gibt es dann noch Möglichkeiten die schlechte Laune …
Was ist das eigentlich, ein gesunder Selbstwert, warum ist er so wichtig, kann er vielleicht sogar zu hoch sein und wie kann man ihn stärken?
Viele Menschen kennen das, im Gedankenkarussell zu landen. Overthinkern passiert das gehäuft. Was kann man dagegen tun?
Erfahre hier, wie dein Morgen den restlichen Tag beeinflusst und was du für einen guten Start in den Tag tun kannst.
Die Wechseljahre sorgen bei vielen Frauen für psychische und physische Beschwerden. Viele Frauen leiden unter Stimmungsschwankungen bis hin zur Depression. Die …
Resilienz bezeichnet die innere Widerstandsfähigkeit, die uns befähigt, mit Schicksalsschlägen, Stress und Krisen umzugehen.
Erfahre hier, wie du lernen kannst, deinen inneren Kritiker zum liebevollen Begleiter werden zu lassen
Bei der „Fear of missing out“ hast du ständig Angst, etwas Tolles zu verpassen. Das kannst du gegen FOMO tun.
Menschen mit Hochsensibilität reagieren stärker auf äußere Einflüsse als andere. Auch auf Stimmungen, was soziale Kontakte manchmal schwierig macht.
Viele Menschen reagieren auf das nasskalte Wetter mit Stimmungsschwankungen. Wenn diese Symptome einige Wochen anhalten, spricht man von einer SAD (= seasonal …
Immer mehr Menschen sehnen sich nach dem sogenannten “Digital Detox”, einer Art Entziehungskur für die Benutzung des Handys. Aber wie funktioniert die digitale …
Jeder Mensch hat in seinem ihrem Leben schwierige Phasen, durch die er sie gehen muss. In diesen Krisenzeiten kann eine Psychotherapie helfen.
Was geschieht, wenn dem Körper über Wochen hinweg der Schlaf entzogen wird?
Der Begriff “Quarter Life Crisis” ist eine recht neue Erscheinung. Er lässt sich vielleicht am besten als die sogenannte “Sinnkrise zwischen dem 20. und 30. …
Über Cheat Meals gibt es mindestens so viele Meinungen, wie Diäten auf diesem Planeten. Beschäftigt man sich einmal ausführlicher damit, kommen viele Fragen …
Ab sofort begleitet Selfapy dich auf dem Weg in ein achtsames Leben. In unserem Programm zum Lernen von Achtsamkeit machen wir dich mit der Achtsamkeitspraxis …
Aufgrund des Zusammenspiels zwischen Fühlen, Denken und Handeln kannst du mit kleinen Tricks deine Stimmung verbessern.
