Das Morgentief ist nicht nur eine körperliche Begleiterscheinung, sondern kann auch psychologische Gründe haben. Betroffene von Depression berichten oft von …

Angststörungen weisen die höchste Komorbidität mit Depression auf. Erfahre hier, welche Rolle Stress bei der Entstehung spielt.

Burnout und Erschöpfungsdepression werden oft gleichbedeutend verwendet. Was ein Burnout von einer Depression unterscheidet, liest du hier.

Die Symptome von ADHS erscheinen bei Erwachsenen oft anders als bei Kindern und Jugendlichen. Außerdem kann die Krankheit gemeinsam mit einer Depression …

Soziale Isolation kann als angenehm und unangenehm empfunden werden. Als Alleinsein oder Einsamkeit. Als Abwesenheit anderer Menschen oder das Gefühl eines …

Erfahre hier, was Eskapismus ist und wie du ihn erkennst.

Erfahre hier, was Dysphorie ist, wer am häufigsten betroffen ist und was du dagegen tun kannst.

Stimmungsschwankungen & Periode? Erfahre hier, was hinter Stimmungsschwankungen vor Periode steckt und inwiefern PMS & Psyche etwas miteinander zu tun …

Eine App zur Therapie von Depressionen- Selfapy bietet die erste App auf Rezept bei Depressionen an. Die von Psycholog*innen entwickelten und wissenschaftlich …

Schlafrhythmus ändern? Lerne, deinen Schlafrhythmus zu normalisieren und erfahre, welche Auswirkungen das haben kann.

Atemnot kann körperliche oder psychische Ursachen haben. Finde hier Übungen gegen Atemnot und erfahre, wodurch psychische Atemprobleme ausgelöst werden.

Innere Unruhe bezeichnet einen der Nervosität ähnlichen auf­gereg­ten Zu­stand.

Erfahre hier, was Klaustrophobie ist und was du dagegen tun kannst.

Eine Angststörung überwinden ist nicht einfach. Es gibt verschiedene Formen der Behandlung. Neben verschiedenen Therapien sind auch Medikamente bei …

Die Coulrophobie (auch “Coulrophobia”) bezeichnet die phobische Angst vor Clowns.

Die Angst vor Ablehnung ist als solche keine eigenständige Diagnose bzw. Krankheitsform. Dennoch verdeutlicht dieses Phänomen eines der elementaren Bedürfnisse …

Die Arbeitsplatzphobie ist eine Sonderform der Arbeitsangst und liegt als solche dann vor, wenn nur beim bloßen Gedanken daran panische Angst vor Arbeit …

Besonders das Blutabnehmen oder die (Corona) Impfung meidet eine spezielle Gruppe von Menschen bewusst: Betroffene leiden an einer Trypanophobie.

Eine Phobie kennen viele Menschen als starke Angst vor Spinnen oder Blut. Eine Phobie vor Sex oder auch “Coitophobie” (lat. coitus + griech. phobos = Angst vor …

Angst vor tiefem Wasser ist normal, bis sie in unangemessener Weise auftritt. Was das heißt, ab wann man von Thalassophobie spricht und was dir dann helfen …

Das Morgentief ist nicht nur eine körperliche Begleiterscheinung, sondern kann auch psychologische Gründe haben. Betroffene von Depression berichten oft von …

Angststörungen weisen die höchste Komorbidität mit Depression auf. Erfahre hier, welche Rolle Stress bei der Entstehung spielt.

Burnout und Erschöpfungsdepression werden oft gleichbedeutend verwendet. Was ein Burnout von einer Depression unterscheidet, liest du hier.

Die Symptome von ADHS erscheinen bei Erwachsenen oft anders als bei Kindern und Jugendlichen. Außerdem kann die Krankheit gemeinsam mit einer Depression …

Soziale Isolation kann als angenehm und unangenehm empfunden werden. Als Alleinsein oder Einsamkeit. Als Abwesenheit anderer Menschen oder das Gefühl eines …

Erfahre hier, was Eskapismus ist und wie du ihn erkennst.

Erfahre hier, was Dysphorie ist, wer am häufigsten betroffen ist und was du dagegen tun kannst.

Stimmungsschwankungen & Periode? Erfahre hier, was hinter Stimmungsschwankungen vor Periode steckt und inwiefern PMS & Psyche etwas miteinander zu tun …

Eine App zur Therapie von Depressionen- Selfapy bietet die erste App auf Rezept bei Depressionen an. Die von Psycholog*innen entwickelten und wissenschaftlich …

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Was ist ein Burnout und was kannst du dagegen tun?

Überarbeitet sein macht sich durch Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung, innere Leere oder Schmerzen bemerkbar. Lesen Sie, was zu tun ist.

Diese Tipps helfen dir gegen Stress!

Wenn dein Job dich krank macht, wird es Zeit deine Situation zu überdenken. Die folgenden Anzeichen können dich dabei alarmieren.

Das Gefühl des Ausgebranntseins entwickelt sich schleichend, oftmals über Monate oder Jahre hinweg. Die Wissenschaft beschreibt unterschiedliche …

Eine anonyme Befragung durch Selfapy zeigt, welche Rolle Neujahrsvorsätze und Jahresbeginn für Menschen mit Essstörungen spielen. Neue Online-Kurse bei Bulimie …

Was können Eltern tun, wenn das Kind magersüchtig ist? Hier findest du Verhaltensregeln und Strategien für Magersucht-Eltern

Essstörungen gehören zu den psychosomatischen Störungen und müssen nicht immer mit bloßem Auge erkennbar sein.

Depressionen und Essstörungen können einander nähren - Ihr unsichtbares Zusammenspiel zu erkennen und zu betrachten ist daher für einen nachhaltige Therapie …

Heißhunger: Was tun? Erfahre hier, warum du ständig Hunger auf Süßes, Fettiges oder Salziges hast, wie du Heißhungerattacken vorbeugen und sie loswerden kannst.

Die selektive Essstörung, die nun im ICD-11 und DSM-5 eher als ARFID bezeichnet wird, ist eine recht neue Diagnose, da sie im ICD-10 noch nicht vorhanden war.

Erfahre hier, wie du Fressattacken reduzieren und so dein Essverhalten verbessern kannst.

Den BMI (Body Mass Index) berechnet man als Verhältnis zwischen Gewicht und Körpergröße.

Um Anzeichen für eine Essstörung zu erkennen, kann ein Essstörung- Selbsttest helfen.

Magersucht (vgl. Anorexia nervosa) ist eine psychische Erkrankung. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Einige Folgen der Magersucht sind reversibel, …

Geplagt vom schlechten Gewissen? Wie entsteht Schuld eigentlich, wofür sind Schuldgefühle da und welche Tipps gibt es, um gut mit Schuldgefühlen umzugehen?

Schamgefühle verstehen: Was bedeutet schämen, warum schämen wir uns und wie können wir Scham nutzen?

Kontrolle ist nicht immer besser, sie kann auch krankhaft werden. Erfahre hier, wann Kontrolle ungesund ist, was die Ursachen von Kontrollzwang sind und wie du …

Tipps und Hilfe bei Entscheidungen

Lautes Schreien, Zerstörungsdrang, Wut? Erkennst du dich oder andere wieder? Dann kannst du hier lernen, woran du aggressive Menschen erkennst und wie du einen …

Der Begriff "Komorbidität'' taucht bei psychischen Erkrankungen häufig auf. Erfahre hier, was er bedeutet.

Extraversion und Introversion sind Persönlichkeitsdimensionen in der Psychologie. Je nach Modell gibt es ca. 5 Dimensionen.

Neurotizismus ist eine von 5 Persönlichkeitsdimensionen. Doch was hat das mit einer Neurose zu tun?

Erfahre hier, was der Big Five Test ist und was er über dich aussagt.

Lies hier, was Psychotherapie kostet und was Selbstzahler beachten sollten.

Erfahre hier, wie dein Morgen den restlichen Tag beeinflusst und was du für einen guten Start in den Tag tun kannst.

Die Wechseljahre sorgen bei vielen Frauen für psychische und physische Beschwerden. Viele Frauen leiden unter Stimmungsschwankungen bis hin zur Depression. Die …

Resilienz bezeichnet die innere Widerstandsfähigkeit, die uns befähigt, mit Schicksalsschlägen, Stress und Krisen umzugehen.

Erfahre hier, wie du lernen kannst, deinen inneren Kritiker zum liebevollen Begleiter werden zu lassen

Bei der „Fear of missing out“ hast du ständig Angst, etwas Tolles zu verpassen. Das kannst du gegen FOMO tun.

Menschen mit Hochsensibilität reagieren stärker auf äußere Einflüsse als andere. Auch auf Stimmungen, was soziale Kontakte manchmal schwierig macht.

Was ist das eigentlich, ein gesunder Selbstwert, warum ist er so wichtig, kann er vielleicht sogar zu hoch sein und wie kann man ihn stärken?

Viele Menschen reagieren auf das nasskalte Wetter mit Stimmungsschwankungen. Wenn diese Symptome einige Wochen anhalten, spricht man von einer SAD (= seasonal …

Immer mehr Menschen sehnen sich nach dem sogenannten “Digital Detox”, einer Art Entziehungskur für die Benutzung des Handys. Aber wie funktioniert die digitale …

Jeder Mensch hat in seinem ihrem Leben schwierige Phasen, durch die er sie gehen muss. In diesen Krisenzeiten kann eine Psychotherapie helfen.

Kopfschmerzen, Sehstörungen, Lichtempfindlichkeit. Die Symptome von Migräne sind anders als bei gewöhnlichen Kopfschmerzen. Hier alles über Migräne erfahren.

Was will dein Körper dir sagen, wenn du Nackenschmerzen hast? Hier findest du alle wichtigen Informationen über Nackenschmerzen zusammengefasst.

Fast schon Volkskrankheit: Schmerzen im unteren Rücken. Rückenschmerzen haben laut einer Studie aus dem Jahr 2020 ca. 61,3% der Befragten in den letzten 12 …

Körperliche Schmerzen durch Psyche: Warum gehen psychische Probleme oft Hand in Hand mit körperlichen Beschwerden und was kannst du dagegen tun?

Als Lumbalgie bezeichnet man Kreuzschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule. Ein Lumbago bezeichnet einen Hexenschuss.

Bei Gelenkschmerzen denken viele an Rheuma, Gicht oder Arthrose. Allerdings kann es noch viel mehr Ursachen für Gelenkschmerzen geben.

Erfahre hier, was Embodiment bedeutet und wie Psyche und Körper zusammenhängen.

Schmerzen in der Brust sind unangenehm und können schnell beängstigend sein, nicht zuletzt, weil überlebenswichtige Organe ganz in der Nähe sind

Erfahre hier, wie du das Restless Legs Syndrom erkennen kannst und was du dagegen tun kannst.

Schmerzen sind unangenehm empfundene körperliche Erfahrungen, die durch Verletzung, Reizung oder Überlastung entstehen.