Angst und Panik

Panikattacken in der Nacht sind kein Schicksal. Das steckt hinter einer plötzlichen Panikattacke nachts, und so kannst du sie überwinden.

Eine Hochfunktionale Angststörung erkennen und behandeln – das ist nicht immer leicht. Mehr zu Symptomen und zur Behandlung erfährst du hier.

Die Anzeichen einer Panikattacke machen den Betroffenen meistens große Angst und können die Lebensqualität beeinträchtigen. So findest du Hilfe.

Angststörung Selbsthilfe: So findest du zurück in ein normales Leben ohne Ängste.

Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie eine Angststörung haben. Es gibt aber Anzeichen, die typisch dafür sind. Wir stellen sie vor.

Einige Menschen leiden besonders stark an Verlustangst, du auch? Hier erfährst du, wie Verlustangst entsteht – und was du dagegen unternehmen kannst.

Besonders das Blutabnehmen oder die (Corona) Impfung meidet eine spezielle Gruppe von Menschen bewusst: Betroffene leiden an einer Trypanophobie.

Erfahre hier, wie Angst vor Veränderung entsteht und wie du positiv mit ihr umgehen kannst.

Hinter jedem Symptom eine ernsthafte Erkrankung vermuten: Das kann belasten. Unbehandelt kann die Angst vor Krankheiten zu weiteren Problemen führen.

Die Angst vor Ablehnung ist als solche keine eigenständige Diagnose bzw. Krankheitsform. Dennoch verdeutlicht dieses Phänomen eines der elementaren Bedürfnisse …

Die Arbeitsplatzphobie ist eine Sonderform der Arbeitsangst und liegt als solche dann vor, wenn nur beim bloßen Gedanken daran panische Angst vor Arbeit …

Eine Angststörung überwinden ist nicht einfach. Es gibt verschiedene Formen der Behandlung. Neben verschiedenen Therapien sind auch Medikamente bei …

Soziale Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Hier erfährst du, wie man sie erkennt und behandelt.

Mit dem Angststörung-Test, der auf dem wissenschaftlich untermauerten GAD-7-Fragebogen basiert, bekommst du schnell und zuverlässig eine Antwort, ob du an …

Atemnot kann körperliche oder psychische Ursachen haben. Finde hier Übungen gegen Atemnot und erfahre, wodurch psychische Atemprobleme ausgelöst werden.

Innere Unruhe bezeichnet einen der Nervosität ähnlichen auf­gereg­ten Zu­stand.

Erfahre hier, was Klaustrophobie ist und was du dagegen tun kannst.

Die Coulrophobie (auch “Coulrophobia”) bezeichnet die phobische Angst vor Clowns.

Eine Phobie kennen viele Menschen als starke Angst vor Spinnen oder Blut. Eine Phobie vor Sex oder auch “Coitophobie” (lat. coitus + griech. phobos = Angst vor …

Angst vor tiefem Wasser ist normal, bis sie in unangemessener Weise auftritt. Was das heißt, ab wann man von Thalassophobie spricht und was dir dann helfen …

Was bedeutet es wenn man eine Spinne sieht und panische Angst hat? Allein die Angst vor Spinnen bekämpfen geht nun einfach mit der App “Phobys”.

Was hinter der Angst vor langen Wörtern steckt und was man dagegen tun kann.

Was ist eine Agoraphobie, was sind Symptome und was kannst du dagegen tun? Erfahre hier mehr.

Wer übermäßig ängstlich auf bestimmte Situationen reagiert, leidet womöglich an einer Angststörung. Ursachen dafür kommen mehrere infrage.

Die Phobie-Definition lautet: starke Ängste vor bestimmten Situationen, Lebewesen oder Objekten. Erfahre hier mehr über die verschiedenen Phobie-Arten.

Zukunftsängste haben viele Ursachen. Sich ständig Sorgen machen – das belastet. Doch es gibt Möglichkeiten, Zukunftsangst in den Griff zu bekommen.

Das innere Kind ist ein Modell für das, was wir in unserer Kindheit erfahren haben und wie es unser Leben als erwachsene Person nachhaltig beeinflusst.

Versagensangst ist die Angst, Fehler zu machen. Sie kann alle Lebensbereiche betreffen und im Extremfall den Alltag sehr belasten.

Meditation wirkt nachweislich gegen Angst und Stress und kann eine Behandlung gegen Depressionen unterstützen. Wir erklären, wie du Meditation bei Angststörung …

Das Gefühl von Angst kennt jede*r. Es ist normal, dass du dich in bestimmten Situationen fürchtest.

Wer etwas erleben möchte, ist oft mit dem Flugzeug unterwegs. Doch mit Flugangst wird jede Reise zur Tortur. Hier erfährst du, wie du Flugangst überwinden …

Die Hände werden feucht und das mühevoll Gelernte scheint wie weggeblasen – Prüfungsangst betrifft viele. Doch es gibt Maßnahmen gegen die Panik – lies hier, …

Generation Bindungsangst. Was zeichnet Menschen mit Bindungsangst eigentlich aus und was genau sind Bindungsängste?

Kleine Sorgen oder Ängste haben wir alle hin und wieder, wer kennt das nicht? Doch was, wenn die Angst so intensiv wird, dass kein normales Leben mehr möglich …

Die Expositionstherapie oder Konfrontationstherapie ist eine Methode aus der Verhaltenstherapie. Sie kommt häufig bei Angststörungen zum Einsatz.