Angst und Panik

Mit dem Angststörung-Test bekommst du schnell und wissenschaftlich fundiert eine Antwort, ob und an welcher Angststörung du eventuell leiden könntest.

Angststörung Selbsthilfe: So findest du zurück in ein normales Leben ohne Ängste.

Wer übermäßig ängstlich auf bestimmte Situationen reagiert, leidet womöglich an einer Angststörung. Ursachen dafür kommen mehrere infrage.

Die Phobie-Definition lautet: starke Ängste vor bestimmten Situationen, Lebewesen oder Objekten. Erfahre hier mehr über die verschiedenen Phobie-Arten.

Zukunftsängste haben viele Ursachen. Sich ständig Sorgen machen – das belastet. Doch es gibt Möglichkeiten, Zukunftsangst in den Griff zu bekommen.

Das innere Kind ist ein Modell für das, was wir in unserer Kindheit erfahren haben und wie es unser Leben als erwachsene Person nachhaltig beeinflusst.

Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie eine Angststörung haben. Es gibt aber Anzeichen, die typisch dafür sind. Wir stellen sie vor.

Versagensangst ist die Angst, Fehler zu machen. Sie kann alle Lebensbereiche betreffen und im Extremfall den Alltag sehr belasten.

Eine Hochfunktionale Angststörung erkennen und behandeln – das ist nicht immer leicht. Mehr zu Symptomen und zur Behandlung erfährst du hier.

Soziale Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und verursachen viel Leid. Wie man sie erkennt und behandelt, findest du hier.

Alles im Leben ist ständig im Fluss und verändert sich. Ein Atemzug und die Welt ist nicht mehr dieselbe. Veränderungen passieren ständig. Doch warum machen …

Hinter jedem Symptom eine ernsthafte Erkrankung vermuten: Das kann belasten. Unbehandelt kann die Angst vor Krankheiten zu weiteren Problemen führen.

Meditation wirkt nachweislich gegen Angst und Stress und kann eine Behandlung gegen Depressionen unterstützen. Wir erklären, wie du Meditation bei Angststörung …

Das Gefühl von Angst kennt jede*r. Es ist normal, dass du dich in bestimmten Situationen fürchtest.

Die Anzeichen einer Panikattacke machen den Betroffenen meistens große Angst und können die Lebensqualität beeinträchtigen. So findest du Hilfe.

Einige Menschen leiden besonders stark an Verlustangst, du auch? Hier erfährst du, wie Verlustangst entsteht – und was du dagegen unternehmen kannst.

Wer etwas erleben möchte, ist oft mit dem Flugzeug unterwegs. Doch mit Flugangst wird jede Reise zur Tortur. Hier erfährst du, wie du Flugangst überwinden …

Panikattacken in der Nacht sind kein Schicksal. Das steckt hintern einer plötzlichen Panikattacke nachts, und so kannst du sie überwinden.

Die Hände werden feucht und das mühevoll Gelernte scheint wie weggeblasen – Prüfungsangst betrifft viele. Doch es gibt Maßnahmen gegen die Panik – lies hier, …

Generation Bindungsangst. Was zeichnet Menschen mit Bindungsangst eigentlich aus und was genau sind Bindungsängste?

Kleine Sorgen oder Ängste haben wir alle hin und wieder, wer kennt das nicht? Doch was, wenn die Angst so intensiv wird, dass kein normales Leben mehr möglich …

Klaustrophobie äußert sich durch Angst in geschlossenen oder überfüllten Räumen. Erfahre hier, was du dagegen tun kannst.

Die Expositionstherapie oder Konfrontationstherapie ist eine Methode aus der Verhaltenstherapie. Sie kommt häufig bei Angststörungen zum Einsatz.