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Angst und Panik: Ursachen, Symptome und Therapie
26 Jan 2018 · 8 min lesezeitDas Gefühl von Angst kennt jede*r. Es ist normal, dass du dich in bestimmten Situationen fürchtest.
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Angst und Panik
Menschen mit einer Generalisierten Angststörung leiden unter einem ständigen Gefühl von Sorgen und Anspannung. Betroffene von Panikstörungen leiden unter wiederkehrenden Panikattacken, die ohne von außen erkennbaren Grund auftreten können. Die Panikattacken äußern sich zum Einen durch heftige emotionale, aber auch durch starke körperliche Symptome. Auf psychischer Seite können Gefühle von Kontrollverlust, Entfremdung von sich selbst oder auch die Angst zu sterben auftreten. Körperliche Symptome können unter anderem Schwindel, Herzrasen, starkes Schwitzen, Atemnot und Hyperventilieren sein. Hier findest du alle Infos rund um das Thema Angst und Panik, was diese Störungen auslöst und wie man dem Entstehen entgegenwirken kann.
Angst und Panik
Panikattacken nachts: Die Angst überwinden
13 Sep 2021 · 8 Min. LesezeitPanikattacken in der Nacht sind kein Schicksal. Das steckt hintern einer plötzlichen Panikattacke nachts, und so kannst du sie überwinden.
Angst und Panik
Prüfungsangst: Symptome, Ursachen und fünf Tipps was man dagegen tun kann
13 Sep 2021 · 6 Min. LesezeitDie Hände werden feucht und das mühevoll Gelernte scheint wie weggeblasen – Prüfungsangst betrifft viele. Doch es gibt Maßnahmen gegen die Panik – lies hier, …
Angst und Panik
Bindungsangst: Generation beziehungsunfähig - stimmt das?
08 Sep 2021 · 7 Min. LesezeitGeneration Bindungsangst. Was zeichnet Menschen mit Bindungsangst eigentlich aus und was genau sind Bindungsängste?
Angst und Panik
Wie kannst du deine Flugangst überwinden?
13 Sep 2020 · 4 Min. LesezeitWer etwas erleben möchte, ist oft mit dem Flugzeug unterwegs. Doch mit Flugangst wird jede Reise zur Tortur. Hier erfährst du, wie du Flugangst überwinden …
Angst und Panik
Urlaub in Zeiten von Corona: Umgang mit der Angst
29 Jul 2020 · 4 Min. LesezeitUrlaub in Zeiten von Corona? So findest du einen gesunden Umgang mit deinen Ängsten und planst am besten.
Angst und Panik
Agoraphobie: Wie Antonia lernte, mit der Angst zu leben
01 Jul 2020 · 3 Min. LesezeitAntonia Wille (33) ist seit ihrem elften Lebensjahr von einer Angststörung betroffen. Trotz aller Vorurteile lässt sie sich nicht davon abhalten, über ihre …
Angst und Panik
Was tun, wenn mein*e Partner*in eine Angststörung hat?
10 Jun 2020 · 6 Min. LesezeitKleine Sorgen oder Ängste haben wir alle hin und wieder, wer kennt das nicht? Doch was, wenn die Angst so intensiv wird, dass kein normales Leben mehr möglich …
Angst und Panik
Klaustrophobie: So kannst du die Angststörung bekämpfen
20 Nov 2019 · 3 Min. LesezeitWer unter Klaustrophobie leidet, empfindet in geschlossenen oder überfüllten Räumen enorme Angstzustände.
