Angststörung Selbsttest

Angst und Panik

Menschen mit einer Generalisierten Angststörung leiden unter einem ständigen Gefühl von Sorgen und Anspannung. Betroffene von Panikstörungen leiden unter wiederkehrenden Panikattacken, die ohne (von außen erkennbaren) Grund auftreten können. Die Panikattacken äußern sich zum Einen durch heftige emotionale, aber auch durch starke körperliche Symptome. Auf psychischer Seite können Gefühle von Kontrollverlust, Entfremdung von sich selbst oder auch die Angst zu sterben auftreten. Körperliche Symptome können unter anderem Schwindel, Herzrasen, starkes Schwitzen, Atemnot und Hyperventilieren sein. Hier findest du alle Infos rund um das Thema Angst und Panik, was diese Störungen auslöst und wie man dem Entstehen entgegenwirken kann.

Angstzustände nachts was tun
Angst und Panik

Panikattacken nachts: Ursachen, Symptome, Tipps

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Panikattacken in der Nacht sind kein Schicksal. Das steckt hinter einer plötzlichen Panikattacke nachts, und so kannst du sie überwinden.

Depression Verlustangst
Angst und Panik

Hochfunktionale Angststörung – was du darüber wissen solltest

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Eine Hochfunktionale Angststörung erkennen und behandeln – das ist nicht immer leicht. Mehr zu Symptomen und zur Behandlung erfährst du hier.

Panikattacke ohne Grund
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Panikattacken loswerden

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Die Anzeichen einer Panikattacke machen den Betroffenen meistens große Angst und können die Lebensqualität beeinträchtigen. So findest du Hilfe.

Angst und Panik

Angststörung: Selbsthilfe

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Angststörung Selbsthilfe: So findest du zurück in ein normales Leben ohne Ängste.

Angststörung Selbsttest
Angst und Panik

Angststörung: Symptome und Anzeichen

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Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie eine Angststörung haben. Es gibt aber Anzeichen, die typisch dafür sind. Wir stellen sie vor.

Depression Verlustangst
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Verlustangst: Ursachen & wie du sie überwinden kannst

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Einige Menschen leiden besonders stark an Verlustangst, du auch? Hier erfährst du, wie Verlustangst entsteht – und was du dagegen unternehmen kannst.

Angst vir Spritzen überwinden
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Trypanophobie: Wenn die Angst vor dem Pieks dir das Leben schwer macht

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Besonders das Blutabnehmen oder die (Corona) Impfung meidet eine spezielle Gruppe von Menschen bewusst: Betroffene leiden an einer Trypanophobie.

Bipolare Störung
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Angst vor Veränderung: Ursachen und Tipps

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Erfahre hier, wie Angst vor Veränderung entsteht und wie du positiv mit ihr umgehen kannst.

Angst vor Krankheiten: Hypochonder
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Angst vor Krankheiten: Hypochondrie besiegen

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Hinter jedem Symptom eine ernsthafte Erkrankung vermuten: Das kann belasten. Unbehandelt kann die Angst vor Krankheiten zu weiteren Problemen führen.

Angst vor Ablehnung
Angst und Panik

Angst vor Ablehnung bekämpfen & Selbstwert stärken

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Die Angst vor Ablehnung ist als solche keine eigenständige Diagnose bzw. Krankheitsform. Dennoch verdeutlicht dieses Phänomen eines der elementaren Bedürfnisse …

Angst vor der Arbeit
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Angst vor der Arbeit ohne Grund? Anzeichen für eine Arbeitsplatzphobie

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Die Arbeitsplatzphobie ist eine Sonderform der Arbeitsangst und liegt als solche dann vor, wenn nur beim bloßen Gedanken daran panische Angst vor Arbeit …

Angststörung Behandlung und Selbsthilfe
Angst und Panik

Angststörung: Behandlung und Selbsthilfe

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Eine Angststörung überwinden ist nicht einfach. Es gibt verschiedene Formen der Behandlung. Neben verschiedenen Therapien sind auch Medikamente bei …

Soziale Angst
Angst und Panik

Angst vor Menschen: Daran erkennst du eine soziale Angststörung

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Soziale Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Hier erfährst du, wie man sie erkennt und behandelt.

Angststörung Selbsttest
Angst und Panik

Habe ich eine Angststörung?

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Mit dem Angststörung-Test, der auf dem wissenschaftlich untermauerten GAD-7-Fragebogen basiert, bekommst du schnell und zuverlässig eine Antwort, ob du an …

Psychische Atemnot
Angst und Panik

Psychische Atemnot bekämpfen: Hilfe bei Atemnot

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Atemnot kann körperliche oder psychische Ursachen haben. Finde hier Übungen gegen Atemnot und erfahre, wodurch psychische Atemprobleme ausgelöst werden.

Angst und Panik

Innere Unruhe

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Innere Unruhe bezeichnet einen der Nervosität ähnlichen auf­gereg­ten Zu­stand.

Angst und Panik

Klaustrophobie: Wenn Enge Angst auslöst

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Erfahre hier, was Klaustrophobie ist und was du dagegen tun kannst.

Angst und Panik

Was ist Coulrophobie?

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Die Coulrophobie (auch “Coulrophobia”) bezeichnet die phobische Angst vor Clowns.

Angst und Panik

Let’s talk about: Angst vor Sex

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Eine Phobie kennen viele Menschen als starke Angst vor Spinnen oder Blut. Eine Phobie vor Sex oder auch “Coitophobie” (lat. coitus + griech. phobos = Angst vor …

Angst und Panik

Die Angst vor tiefem Wasser - Thalassophobie

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Angst vor tiefem Wasser ist normal, bis sie in unangemessener Weise auftritt. Was das heißt, ab wann man von Thalassophobie spricht und was dir dann helfen …

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Arachnophobie: Ron Weasley’s größte Angst

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Was bedeutet es wenn man eine Spinne sieht und panische Angst hat? Allein die Angst vor Spinnen bekämpfen geht nun einfach mit der App “Phobys”.

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Angst vor langen Wörtern – typische Anzeichen, wirksame Hilfe

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Was hinter der Angst vor langen Wörtern steckt und was man dagegen tun kann.

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Agoraphobie: Wie sie entsteht und wie du sie überwinden kannst

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Was ist eine Agoraphobie, was sind Symptome und was kannst du dagegen tun? Erfahre hier mehr.

Angst und Panik

Angststörung: Ursachen auf der Spur

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Wer übermäßig ängstlich auf bestimmte Situationen reagiert, leidet womöglich an einer Angststörung. Ursachen dafür kommen mehrere infrage.

Angst und Panik

Phobie-Definition: Was ist das eigentlich?

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Die Phobie-Definition lautet: starke Ängste vor bestimmten Situationen, Lebewesen oder Objekten. Erfahre hier mehr über die verschiedenen Phobie-Arten.

Angst und Panik

Zukunftsangst: Dem Ungewissen seinen Schrecken nehmen

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Zukunftsängste haben viele Ursachen. Sich ständig Sorgen machen – das belastet. Doch es gibt Möglichkeiten, Zukunftsangst in den Griff zu bekommen.

Angst und Panik

Das innere Kind

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Das innere Kind ist ein Modell für das, was wir in unserer Kindheit erfahren haben und wie es unser Leben als erwachsene Person nachhaltig beeinflusst.

Angst und Panik

Versagensangst: Die Angst vorm Scheitern überwinden

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Versagensangst ist die Angst, Fehler zu machen. Sie kann alle Lebensbereiche betreffen und im Extremfall den Alltag sehr belasten.

Angst und Panik

So hilft Meditation gegen Angst

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Meditation wirkt nachweislich gegen Angst und Stress und kann eine Behandlung gegen Depressionen unterstützen. Wir erklären, wie du Meditation bei Angststörung …

Angst und Panik

Angst und Panik: Ursachen, Symptome und Therapie

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Das Gefühl von Angst kennt jede*r. Es ist normal, dass du dich in bestimmten Situationen fürchtest.

Angst und Panik

Wie kannst du deine Flugangst überwinden?

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Wer etwas erleben möchte, ist oft mit dem Flugzeug unterwegs. Doch mit Flugangst wird jede Reise zur Tortur. Hier erfährst du, wie du Flugangst überwinden …

Angst und Panik

Prüfungsangst: Symptome, Ursachen und fünf Tipps was man dagegen tun kann

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Die Hände werden feucht und das mühevoll Gelernte scheint wie weggeblasen – Prüfungsangst betrifft viele. Doch es gibt Maßnahmen gegen die Panik – lies hier, …

Angst und Panik

Bindungsangst: Generation beziehungsunfähig - stimmt das?

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Generation Bindungsangst. Was zeichnet Menschen mit Bindungsangst eigentlich aus und was genau sind Bindungsängste?

Angst und Panik

Was tun, wenn mein:e Partner:in eine Angststörung hat?

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Kleine Sorgen oder Ängste haben wir alle hin und wieder, wer kennt das nicht? Doch was, wenn die Angst so intensiv wird, dass kein normales Leben mehr möglich …

Angst und Panik

Ängste in der Expositionstherapie überwinden

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Die Expositionstherapie oder Konfrontationstherapie ist eine Methode aus der Verhaltenstherapie. Sie kommt häufig bei Angststörungen zum Einsatz.

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