Online-Kurs gegen Ängste und Sorgen auf Rezept
Unser Online-Kurs kann dir dabei helfen, besser mit deinen Sorgen und Ängsten zurecht zu kommen. Von allen gesetzlichen Krankenkasse bezahlt.
Infogespräch vereinbaren Arzt online sprechen
Kommt dir das bekannt vor?
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Du machst dir häufig übermäßige Sorgen und hast ständig das Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren könnte?
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Du bist häufig angespannt, bist innerlich unruhig und hast Schlafprobleme?
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Du fühlst dich manchmal wie gelähmt von der Angst?
Dann könnte eine Generalisierte Angststörung bei dir vorliegen. Unser Online-Kurs kann dir helfen, deine Sorgen und Ängste neu einzuordnen und einen gesünderen Umgang mit ihnen zu finden.
Lerne einen gesunden Umgang mit deinen Ängsten
Unser 12-wöchiger Online-Kurs hilft dir dabei
Mit unserem Online-Kurs lernst du:
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Wie du deine Sorgen und Ängste besser einordnen und verstehen und Sorgenschleifen entkommen kannst
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Wie du wieder mit weniger Sorgen und Ängsten durch dein Leben gehen kannst
Für dich 100% kostenlos auf Rezept
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Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs von Selfapy.
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Dein*e Ärzt*in kann dir nach der Diagnose Generalisierte Angststörung einfach ein Rezept für Selfapy ausstellen.
Dein Weg durch den Selfapy-Kurs
Jede Woche bringt dich deinem Ziel ein Stück näher, gelassener mit deinen Sorgen und Ängsten umzugehen.
Lektion 1: Dein Beginn
In der Einführung des Kurses werden deine aktuelle Situation, deine Motivation sowie mögliche Hindernisse thematisiert.
Online-Sprechstunde
Wenn du nicht auf einen Termin bei deinem*r Hausärzt*in warten möchtest, kannst du auch einfach online mit einem*r Ärzt*in sprechen.
Rezept per Online-Sprechstunde
Die Online-Sprechstunde wird von jeder gesetzlichen Krankenkasse von Montag bis Samstag zwischen 7:00 - 19:00 Uhr bezahlt.
Arzttermin vereinbarenErhalte Selfapy kostenlos auf Rezept
Der Kurs wird von jeder gesetzlichen Krankenkasse bezahlt.
Lass dir Selfapy verschreiben
Gehe zu deiner*m Ärzt*in (z.B. Hausärzt*in) oder Psychotherapeut*in, um dir ein Rezept für deinen Selfapy-Kurs gegen Depression verordnen zu lassen.
Reiche dein Rezept ein
Reiche dein Rezept bei deiner Krankenkasse, z.B. via App oder Service-Hotline, ein.
Starte deinen Online-Kurs
Mit dem Freischaltcode deiner Krankenkasse kannst du deinen kostenfreien Online-Kurs starten.
Das sagen unsere Nutzer*innen
Mehr als 35.000 Menschen haben die Online-Kurse bereits absolviert.
Hochwertige digitale Unterstützung!
Ich bin froh, dass es Optionen wie Selfapy gibt, um die (unendlich erscheinende) Wartezeit zwischen Diagnose und Therapieplatz überbrücken zu können.
Jonas
