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Mehr als 35.000 Menschen haben die Online-Kurse von Selfapy zufrieden absolviert.

Hochwertige digitale Unterstützung!

Ich bin froh, dass es Optionen wie Selfapy gibt, um die (unendlich erscheinende) Wartezeit zwischen Diagnose und Therapieplatz überbrücken zu können.

Jonas

Warum Hilfe bei Depression so wichtig ist

Je früher du Hilfe für deine Depression bekommst, desto besser ist die Prognose. Darum bieten wir schnelle Hilfe online an, die du ohne Wartezeit nutzen kannst.
Wenn du dich nicht in einer akuten Krise befindest, kann unser Online-Kurs dir dabei helfen, besser mit der Depression umzugehen. Schnelle Hilfe ist wichtig, da eine unbehandelte Depression sich verschlechtern kann und die psychische Belastung erhöht.

Starte deinen Weg zu mehr Lebensfreude

Studie mit der Charité Berlin

Hohe Wirksamkeit bei Depression

  • Durchschnittlich sank die Belastung durch die Depression um 39,3%
  • Bei 4 von 10 Nutzer*innen halbierte sich die Belastung
  • Jede*r 5. Teilnehmer*in konnte die Belastung durch die Depression sogar nahezu vollständig kompensieren

Unser Online-Kurs bietet effektive Hilfe bei Depression.

Nachhaltige Verbesserung deiner Lebensqualität

  • Auch drei Monate nach Ende des Kurses blieben die positiven Wirkungen bei den Nutzer*innen in der Studie der Charité bestehen

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Dein Weg durch den Selfapy-Kurs

Hier findest du eine exemplarische Übersicht, was dich in den zwölf Kursmodulen erwartet.

Lektion 1: Dein Beginn

In der Einführung des Kurses werden deine aktuelle Situation, deine Motivation sowie mögliche Hindernisse thematisiert.