Panikstörung – Was du wissen musst

Menschen mit einer Panikstörung leiden unter wiederkehrenden Panikattacken, die ohne von außen erkennbaren Grund auftreten können. Die Panikattacken äußern sich durch heftige emotionale, aber auch durch starke körperliche Symptome. Die Wartezeit auf einen Psychotherapie-Platz bei einer Panikstörung ist oft viel zu lang. Mehr zum Thema Panik und Panikattacken erfährst du in unserem Magazin.

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Symptome reduzieren

Der Selfapy-Kurs bei Panikstörung basiert auf der Verhaltenstherapie und unterstützt dich dabei, deine Symptome zu reduzieren und deine Lebensqualität zu erhöhen.

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Online-Therapie bei Panikstörungen

Erfahre hier mehr zum Thema Panikstörung, Panikattacken sowie zu deren Therapie und Behandlung. Die Online-Kurse eignen sich jedoch nicht nicht bei schwerer Symptomatik oder als Ersatz für eine klassische Psychotherapie.

Welche Therapie bei einer Panikstörung?

Für Betroffene von Panikstörungen und Panikattacken ist es oft schwer, einen Psychotherapie-Platz zu bekommen. Starte deinen psychologischen Online-Kurs und erlerne Methoden der Verhaltenstherapie.

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Wie lange dauert eine Therapie bei Panik?

Die Online-Kurse von Selfapy bestehen aus 12 Modulen in 12 Wochen. Innerhalb dieser Zeit können die einzelnen Lektionen flexibel belegt und Symptome nachweislich reduziert werden.

Was kostet eine Therapie bei einer Angststörung?

Der Online-Kurs bei Depression von Selfapy ist auf Rezept kostenfrei, das bedeutet, die Kurskosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Erhalte dein Rezept:

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Aktuelles zum Thema Panikstörung, Panikattacken und Psychotherapie

Angst und Panik

Urlaub in Zeiten von Corona: Umgang mit der Angst

29 Jul 2020 · 4 Min. Lesezeit

Urlaub in Zeiten von Corona? So findest du einen gesunden Umgang mit deinen Ängsten und planst am besten.

Angst und Panik

Flugangst: Wenn der Urlaub unmöglich wird

15 Jul 2020 · 5 Min. Lesezeit

Urlaub bedeutet nicht für jede*n gleich Ruhe und Erholung. Psychische Belastungen stehen einer entspannenden Auszeit oft im Weg. So zum Beispiel Phobien und …

Angst und Panik

Agoraphobie: Wie Antonia lernte, mit der Angst zu leben

01 Jul 2020 · 3 Min. Lesezeit

Antonia Wille (33) ist seit ihrem elften Lebensjahr von einer Angststörung betroffen. Trotz aller Vorurteile lässt sie sich nicht davon abhalten, über ihre …

Angst und Panik

Was tun, wenn mein*e Partner*in eine Angststörung hat?

10 Jun 2020 · 6 Min. Lesezeit

Kleine Sorgen oder Ängste haben wir alle hin und wieder, wer kennt das nicht? Doch was, wenn die Angst so intensiv wird, dass kein normales Leben mehr möglich …

Angst und Panik

Klaustrophobie: So kannst du die Angststörung bekämpfen

20 Nov 2019 · 3 Min. Lesezeit

Wer unter Klaustrophobie leidet, empfindet in geschlossenen oder überfüllten Räumen enorme Angstzustände.

Angst und Panik

Angst vor Menschen: Daran erkennst du eine Soziale Phobie

15 Oct 2019 · 5 Min. Lesezeit

Ziehst du dich aus dem sozialen Leben zurück und meidest Interaktionen mit anderen Menschen? Eine soziale Phobie kann sich in unterschiedlichsten Situationen …

Angst und Panik

Die Angst vor der Angst überwinden

08 Aug 2018 · 4 Min. Lesezeit

Die Angst vor der Angst (auch Erwartungsangst genannt) ist ein Zustand der ständigen Angespanntheit aus Angst, dass die nächste Panikattacke kommt.

Angst und Panik

Erste Hilfe bei Panikattacken

17 Jul 2018 · 4 Min. Lesezeit

Viele Menschen, die unter Stress und psychischen Belastungen leiden, leiden nicht selten auch unter Panikattacken.

Angst und Panik

Angst und Panik: Ursachen, Symptome und Therapie

26 Jan 2018 · 8 Min. Lesezeit

Das Gefühl von Angst kennt jede*r. Es ist normal, dass du dich in bestimmten Situationen fürchtest.

Angst und Panik

Weihnachten als Sozialphobiker*in überstehen

06 Dec 2017 · 4 Min. Lesezeit

Meist löst bei Sozialphobiker*innen schon der Gedanke an gesellschaftliche Anlässe starke Angstsymptome aus. Hast auch du große Furcht vor den Ereignissen rund …