Psychologische Online-Unterstützung

Wir können dich dabei unterstützen, deine mentale Gesundheit zu verbessern. Versicherte der SBK haben kostenlosen Zugang zu dem Kursangebot von Selfapy.

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CE-Zulassung

Selfapy ist ein CE-zugelassenes Medizinprodukt der Klasse 1

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Wissenschaftlich fundiert

Wir führen klinische Wirksamkeits-Studien zu all unseren Kursen durch

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Datenschutz gewährleistet

Daten werden nach den europäischen Datenschutzstandards jederzeit vertraulich behandelt

Kostenübernahme durch deine Krankenkasse SBK

Versicherte der SBK erhalten Selfapys Online-Kurse kostenlos. Folge einfach diesen Schritten:

Beginne mit der Registrierung

Wähle hier auf der Seite den zu dir passenden Kurs aus und gib deine 9-stellige Versichertennummer ein, die du auf deiner Krankenkassenkarte findest.

Erstelle dein Profil

Anschließend kannst du mit deiner E-Mail-Adresse und einem von dir gewählten Passwort ein Nutzerprofil erstellen.

Starte deinen Kurs und wähle deine Begleitung

Du kannst nun sofort mit deinem Online-Kurs beginnen und die Art der psychologischen Begleitung wählen:

Begleitung per Telefon: Du kannst bis zu 9 Telefonate (jeweils 30 Minuten) mit deinem*r Psycholog*in führen; Hinweis: Im Kurs "Psychologische Beratung" sind es 3 Telefonate (jeweils 45 Minuten)
Begleitung per Nachrichtenfunktion: Du kannst deinem Psychologen jederzeit schreiben. Er antwortet dir werktags spätestens innerhalb von 48 Stunden

Das bietet dir dein Kurs

Wir wollen dich dabei unterstützen, deine Lebensqualität zu verbessern. Unsere Kurse bestehen aus interaktiven Übungen, Texten und Videos auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie. Zusätzlich ist dein*e persönliche*r Psycholog*in für dich da.

Psychologische Begleitung während des Kurses

In unseren Partner-Kursen steht dir ein*e persönliche*r Psycholog*in zur Verfügung. Sie überschauen deine Erfolge innerhalb des Kurses und sind jederzeit für dich da.

Fortschritte und Erfolge im Blick behalten

Wir helfen dir dabei, immer zu wissen, wo du auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden gerade stehst. Wir senden regelmäßige E-Mails, die Informationen zum aktuellen Fortschritt geben.