Prävention von psychischen Erkrankungen

Mit deinem machtfit-Zugangscode kannst du dich ganz einfach für den Stress-Kurs von Selfapy anmelden und so lernen, gelassener zu werden.

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Wir führen klinische Wirksamkeits-Studien zu all unseren Kursen durch

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Du erhältst deinen Gutscheincode für die Kurse von Selfapy, sobald du den Kurs auf der machtfit-Plattform gebucht und dich für eine Variante der Begleitung entschieden hast.

Den Gutscheincode erhälst du unter: www.machtfit.de
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Wähle hier auf der Seite den Kurs „Stress und Achtsamkeit“ aus und gib deinen Zugangscode ein.

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Mit deiner E-Mail-Adresse und einem individuellen Passwort kannst du dann dein Nutzerprofil anlegen.

Starte deinen Kurs und wähle deine Begleitung

Du kannst nun sofort mit deinem Online-Kurs beginnen und die Art der von dir auf machtfit gebuchten psychologischen Begleitung wählen:

Begleitung per Telefon: Du kannst bis zu 6 Telefonate (jeweils 30 Minuten) mit deinem*r Psycholog*in führen
Begleitung per Nachrichtenfunktion: Du kannst deinem Psychologen jederzeit schreiben. Er antwortet dir werktags spätestens innerhalb von 48 Stunden

Das bietet dir dein Kurs

Wir wollen dich dabei unterstützen, deine Lebensqualität zu verbessern. Unsere Kurse bestehen aus interaktiven Übungen, Texten und Videos auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie. Zusätzlich ist dein*e persönliche*r Psycholog*in für dich da.

Psychologische Begleitung während des Kurses

In unseren Partner-Kursen steht dir ein*e persönliche*r Psycholog*in zur Verfügung. Sie überschauen deine Erfolge innerhalb des Kurses und sind jederzeit für dich da.

Fortschritte und Erfolge im Blick behalten

Wir helfen dir dabei, immer zu wissen, wo du auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden gerade stehst. Wir senden regelmäßige E-Mails, die Informationen zum aktuellen Fortschritt geben.