Psychologische Unterstützung bei Depression
Melde dich als Versicherte*r der Bosch BKK ganz einfach bei Selfapy an und starte mit deinem persönlichen Kurs bei Depression.
Kostenübernahme durch deine Krankenkasse Bosch BKK
Versicherte der Bosch BKK erhalten Selfapys Online-Kurse kostenlos. Folge einfach diesen Schritten:
Wende dich an deine Geschäftsstelle und erfrage deinen persönlichen Selfapy-Zugangscode.
Wähle hier auf der Seite den Kurs „Depressive Verstimmung“ aus und gib deinen Zugangscode ein.
Lege mit deiner E-Mail-Adresse und einem individuellen Passwort dann dein Nutzerprofil an.
Wähle anschließend deinen Kurs und du kannst sofort mit deinem Online-Kurs beginnen.
Das bietet dir dein Kurs
Wir wollen dich dabei unterstützen, deine Lebensqualität zu verbessern. Unsere Kurse bestehen aus interaktiven Übungen, Texten und Videos auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie. Zusätzlich ist ein*e persönliche*r Psycholog*in für dich da.
Individualisierter Online-Kurs in zwölf Lektionen
Zu Beginn des Kurses wählst du ein individuelles Ziel. Basierend darauf erhältst du Lektionen mit individualisierten Inhalten und auf dich zugeschnittene Übungen, die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst.
Psychologische Begleitung während des Kurses
In unseren Partner-Kursen steht dir eine persönlicher Psycholog*in zur Verfügung. Sie überschauen deine Erfolge innerhalb des Kurses und sind jederzeit für dich da.
Fortschritte und Erfolge im Blick behalten
Wir helfen dir dabei, immer zu wissen, wo du auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden gerade stehst. Wir senden regelmäßige E-Mails, die Informationen zum aktuellen Fortschritt geben.
Wissenschaftlich fundierte Kursinhalte
Wir legen großen Wert auf Wissenschaftlichkeit. Unsere Online-Kurse wurden mit Expert*innen für klinische Psychologie anhand von evidenzbasierten Methoden entwickelt und basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie. Zu allen Kursen führen wir laufend wissenschaftliche Studien durch.
Unser Kurs für dich
Aus unserem Angebot an verschiedenen Kursen erhältst du diesen Kurs durch deine Bosch BKK kostenlos:
Depressive Verstimmung
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deine Stimmung zu verbessern, Positives in den Alltag einzubinden und negative Gedanken zu durchbrechen.
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