Wohlbefinden

Wohlbefinden

Hier findest du wissenschaftliche und Artikel rund um das Thema Wohlbefinden.

Wohlbefinden

Vom inneren Kritiker zum liebevollen Begleiter

14 Jun 2018 · 6 Min. Lesezeit

Unsere Gedanken begleiten uns auf Schritt und Tritt. Problematisch wird es, wenn der innere Kritiker überhand nimmt und er unsere Stimmung und unser Verhalten …

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Ständiges Grübeln – Quälende Gedanken stoppen

31 May 2018 · 4 Min. Lesezeit

Viele Menschen kennen Phasen im Leben, in denen der Kopf scheinbar nie Ruhe gibt und ständig über vergangene Situationen oder bevorstehende Ereignisse …

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7 Tipps für ein stärkeres Selbstbewusstsein

29 May 2018 · 4 Min. Lesezeit

Niemand von uns wird mit einem dauerhaft stabilen Selbstbewusstsein geboren. Es gibt zwar Menschen, die selbstbewusst auftreten, jedoch ist dies meist Resultat …

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Wir müssen reden – Wie kann ich über meine psychische Erkrankung sprechen?

30 Apr 2018 · 5 Min. Lesezeit

Das offene Gespräch über psychische Krankheiten hat in unserer Gesellschaft noch keinen allzu großen Platz gefunden. Wovor Haben Wir Angst?

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Du bist gut genug!

06 Apr 2018 · 5 Min. Lesezeit

Es ist so, dass der Selbstwert teilweise aus uns selbst, aber auch teilweise aus dem Außen definiert wird. Wir selbst können also mitentscheiden über unser …

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Quarter Life Crisis – 5 Tipps zum Überwinden der Sinnkrise

15 Mar 2018 · 5 Min. Lesezeit

Das Atmen fällt mir schwer. Umso mehr ich versuche, Antworten auf die Fragen des Lebens zu finden, desto mehr macht sich die Angst in meinem Nacken breit

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Cheat Meals und Cheat Days – So Geht’s Richtig

07 Mar 2018 · 2 Min. Lesezeit

Über Cheat Meals gibt es mindestens so viele Meinungen, wie Diäten auf diesem Planeten. Beschäftigt man sich einmal ausführlicher damit, kommen viele Fragen …

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5 Tipps zur Steigerung deines Selbstwertgefühls

05 Feb 2018 · 5 Min. Lesezeit

Was ist das eigentlich, ein gesunder Selbstwert, warum ist er so wichtig, kann er vielleicht sogar zu hoch sein und wie kann man ihn stärken?

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Psychische Beschwerden während der Wechseljahre

21 Jan 2018 · 1 Min. Lesezeit

Die Wechseljahre sorgen bei vielen Frauen ab dem 45. Lebensjahr für psychische Beschwerden. Für manche Frauen stellt die Menopause eine besondere …

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Konsumwahn: Kann man Glück kaufen?

13 Dec 2017 · 2 Min. Lesezeit

Wir leben in einer Konsumgesellschaft, in der viele Menschen nach immer mehr streben: mehr Besitz, mehr Reichtum. Kann man Glück denn überhaupt kaufen?