Wohlbefinden
Wohlbefinden
Hier findest du wissenschaftliche und Artikel rund um das Thema Wohlbefinden.

Herbstdepression: Was Du dagegen tun kannst
19 Sep 2019 · 4 Min. LesezeitViele Menschen reagieren auf das nasskalte Wetter mit Stimmungsschwankungen. Wenn diese Symptome einige Wochen anhalten, spricht man von einer SAD (= seasonal …

Gesundes Essen: Wie es mit Achtsamkeit funktioniert.
19 Aug 2019 · 6 Min. LesezeitWenn Du mal im Kopf Deine letzten Mahlzeiten durchgehst, kannst Du dann ehrlich behaupten, dass Du tatsächlich dann gegessen hast, wenn Du Hunger hattest?

Was wir von Kindern für ein glückliches Leben lernen können
04 Jun 2019 · 3 Min. Lesezeit“Wie werde ich glücklich?”. Wir alle streben nach Glück und manche von uns verfolgen dieses Ziel ihr ganzes Leben lang. Dabei bedeutet Glück für jeden etwas …

5 Tipps, um schlechte Angewohnheiten abzulegen
17 Mar 2019 · 2 Min. LesezeitVieles in unserem Leben läuft per Autopilot ab. Problematisch wird das erst, wenn wir immer wieder denselben Gewohnheiten nachgehen und diese womöglich unserer …

FOMO – Wie überwindest Du die Angst, etwas zu verpassen?
20 Sep 2018 · 5 Min. LesezeitWoher kommt die ständige Befürchtung, etwas zu versäumen?

Resillienz stärken: So trainierst du deine Widerstandsfähigkeit
08 Sep 2018 · 4 Min. LesezeitBeispielsweise die Trennung vom Partner oder der Verlust des Arbeitsplatzes – das Leben stellt uns vor Herausforderungen, mit denen wir plötzlich konfrontiert …

Wann muss ich in Therapie gehen?
22 Aug 2018 · 4 Min. LesezeitJeder Mensch hat in seinem Leben schwierige Phasen, durch die er gehen muss. In diesen Krisenzeiten kann eine Psychotherapie helfen.