Wohlbefinden

Zu einer Gruppe gehören, Gleichgesinnte um sich haben, sich zugehörig fühlen. Sozialkontakte sind ein Grundbedürfnis des Menschen.

Viele Menschen reagieren auf das nasskalte Wetter mit Stimmungsschwankungen. Wenn diese Symptome einige Wochen anhalten, spricht man von einer SAD (= seasonal …

Wenn du mal im Kopf deine letzten Mahlzeiten durchgehst, kannst du dann ehrlich behaupten, dass du tatsächlich dann gegessen hast, wenn du Hunger hattest?

“Wie werde ich glücklich?”. Wir alle streben nach Glück und manche von uns verfolgen dieses Ziel ihr ganzes Leben lang. Dabei bedeutet Glück für jede*n etwas …

Vieles in unserem Leben läuft per Autopilot ab. Problematisch wird das erst, wenn wir immer wieder denselben Gewohnheiten nachgehen und diese womöglich unserer …

Immer mehr Menschen sehnen sich nach dem sogenannten “Digital Detox”, einer Art Entziehungskur für die Benutzung des Handys. Aber wie funktioniert die digitale …

Woher kommt die ständige Befürchtung, etwas zu versäumen?

Beispielsweise die Trennung von dem der Partner in oder der Verlust des Arbeitsplatzes – das Leben stellt uns vor Herausforderungen, mit denen wir plötzlich …

Jeder Mensch hat in seinem ihrem Leben schwierige Phasen, durch die er sie gehen muss. In diesen Krisenzeiten kann eine Psychotherapie helfen.

Du wachst auf und merkst schon kurz danach: Heute ist nicht dein Tag. Doch wenn der Tag schon so beginnt, gibt es dann noch Möglichkeiten die schlechte Laune …