Depression

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Betroffene von Depressionen leiden meist unter einer gedrückten Stimmung, Antriebslosigkeit und Freudlosigkeit. Hier kannst du dich rund um das Thema Depression informieren. Erfahre, wie sie entstehen kann, was sie begünstigen und was vielleicht minimieren kann. Erfahre außerdem, wie du mit von einer Depression betroffenen Angehörigen umgehen kannst.

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Schlafhygiene: 3 Achtsamkeitsimpulse für besseren Schlaf

30 Sep 2020 · 7 Min. Lesezeit

Was haben Matthias Schweighöfer und Angela Merkel gemeinsam? Sie leiden unter schlechtem oder zu wenig Schlaf.

Depression

Ursachen und Auswirkungen von Schlafstörungen

02 Sep 2020 · 5 Min. Lesezeit

Die Folgen von Schlafmangel für die physische und psychische Gesundheit können enorm sein.

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Depression: Warum Urlaub sie verschlimmern kann

23 Jul 2020 · 4 Min. Lesezeit

Depressionen gehören in Deutschland zu den häufigsten psychischen Belastungen. Insgesamt erkranken rund 40 Prozent der Deutschen im Laufe ihres Lebens an einer …

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Hochfunktionale Depression: Wenn niemand erkennt, dass du krank bist

13 Jul 2020 · 4 Min. Lesezeit

Eine hochfunktionale Depression ist nach außen hin kaum zu erkennen. Betroffene zeigen keinerlei Symptome in der Öffentlichkeit und scheinen ihr Leben im Griff …

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Mein*e Partner*in ist depressiv – Was kann ich tun?

15 Apr 2020 · 9 Min. Lesezeit

Ein e depressiver Partner in, die*der mit psychischen Problemen zu kämpfen hat, ist nicht immer leicht zu unterstützen und zu lieben.

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Erfahrungsbericht: Holgers Weg aus der Depression mit Selfapy

13 Mar 2020 · 10 Min. Lesezeit

Holger hat bei Selfapy den 12-Wochen-Kurs bei Depression absolviert. In seinem Erfahrungsbericht beschreibt er, warum er sich Hilfe gesucht hat.

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Umgang mit depressiven Freund*innen: Wie kann ich helfen?

01 Oct 2019 · 5 Min. Lesezeit

In Deutschland leben derzeit ungefähr 4,1 Millionen Menschen, die unter einer Depression leiden. Das sind 5,2 % der Bevölkerung. Gehört dein e Freund in dazu?

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Depression: Wie Ernährung und Psyche zusammenhängen

07 Aug 2019 · 6 Min. Lesezeit

Ernährung und Psyche sind eng miteinander verbunden. “Du bist, was du isst”. - Lies hier, wie du deine psychische Gesundheit durch deine Ernährung unterstützen …

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Wie Schlafstörungen und Depression zusammenhängen

03 Jul 2019 · 3 Min. Lesezeit

“Ich kann nicht einschlafen”. Diesen Satz haben wir sicherlich alle schon einmal gesagt, ohne genau zu wissen, welche Folgen Schlafprobleme haben können.

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Stille Nacht, einsame Nacht: Die Weihnachtsdepression

10 Dec 2018 · 2 Min. Lesezeit

Überall wird uns eingetrichtert, dass Weihnachten das Fest der Liebe ist. Für viele Menschen sind die Feiertage jedoch geprägt von Einsamkeit, Trauer oder …