Angst und Panik

Angst und Panik

Menschen mit einer Generalisierten Angststörung leiden unter einem ständigen Gefühl von Sorgen und Anspannung. Betroffene von Panikstörungen leiden unter wiederkehrenden Panikattacken, die ohne von außen erkennbaren Grund auftreten können. Die Panikattacken äußern sich zum Einen durch heftige emotionale, aber auch durch starke körperliche Symptome. Auf psychischer Seite können Gefühle von Kontrollverlust, Entfremdung von sich selbst oder auch die Angst zu sterben auftreten. Körperliche Symptome können unter anderem Schwindel, Herzrasen, starkes Schwitzen, Atemnot und Hyperventilieren sein. Hier findest du alle Infos rund um das Thema Angst und Panik, was diese Störungen auslöst und wie man dem Entstehen entgegenwirken kann.

Angst und Panik

A day in the life: Vom Leben mit einer Angststörung

15 Nov 2017 · 2 Min. Lesezeit

“Eigentlich ist mein Leben kaum anders aus als vor einem Jahr. Ich gehe zur Uni, habe einen Nebenjob, treffe Freunde. Doch bei vielen dieser Aktivitäten fühle …

Angst und Panik

Wenn die Sozialphobie das Berufsleben einschränkt

15 Oct 2017 · 1 Min. Lesezeit

Die Soziale Phobie gehört zu den Angststörungen. Betroffene spüren in sozialen Situationen starke Angst sich zu blamieren, fürchten Kritik, …

Angst und Panik

Welche Ursachen haben Panikattacken und Panikstörungen?

30 Jun 2017 · 2 Min. Lesezeit

Typische Symptome einer Panikattacke sind plötzliches Herzrasen, Schweißausbrüche, Zittern, ein trockener Mund, Atemnot, Schmerzen im Brustkorb oder Übelkeit.

Angst und Panik

Ängste: Woher kommen die Sorgen?

28 Jun 2017 · 5 Min. Lesezeit

Angst ist ein ganz natürliches Gefühl. Jede*r hat sie schon mal erlebt. Sich in bestimmten Situationen zu fürchten ist nicht nur normal, sondern kann sogar …

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Soziale Phobie oder einfach nur schüchtern?

09 Mar 2017 · 1 Min. Lesezeit

Ein wenig Schüchternheit ist vollkommen normal. Nimmt die Angst vor sozialen Situationen und vor Bewertung oder Kritik Überhand, spricht man von einer Sozialen …

Angst und Panik

Ängste in der Expositionstherapie überwinden

03 Feb 2017 · 2 Min. Lesezeit

Die Expositionstherapie oder Konfrontationstherapie ist eine Methode aus der Verhaltenstherapie. Sie kommt häufig bei der Behandlung von Angststörungen zum …