Angst und Panik

Angst und Panik

Menschen mit einer Generalisierten Angststörung leiden unter einem ständigen Gefühl von Sorgen und Anspannung. Betroffene von Panikstörungen leiden unter wiederkehrenden Panikattacken, die ohne von außen erkennbaren Grund auftreten können. Die Panikattacken äußern sich zum Einen durch heftige emotionale, aber auch durch starke körperliche Symptome. Auf psychischer Seite können Gefühle von Kontrollverlust, Entfremdung von sich selbst oder auch die Angst zu sterben auftreten. Körperliche Symptome können unter anderem Schwindel, Herzrasen, starkes Schwitzen, Atemnot und Hyperventilieren sein. Hier findest du alle Infos rund um das Thema Angst und Panik, was diese Störungen auslöst und wie man dem Entstehen entgegenwirken kann.

Angst und Panik

Urlaub in Zeiten von Corona: Umgang mit der Angst

29 Jul 2020 · 4 Min. Lesezeit

Urlaub in Zeiten von Corona? So findest du einen gesunden Umgang mit deinen Ängsten und planst am besten.

Angst und Panik

Flugangst: Wenn der Urlaub unmöglich wird

15 Jul 2020 · 5 Min. Lesezeit

Urlaub bedeutet nicht für jede*n gleich Ruhe und Erholung. Psychische Belastungen stehen einer entspannenden Auszeit oft im Weg. So zum Beispiel Phobien und …

Angst und Panik

Agoraphobie: Wie Antonia lernte, mit der Angst zu leben

01 Jul 2020 · 3 Min. Lesezeit

Antonia Wille (33) ist seit ihrem elften Lebensjahr von einer Angststörung betroffen. Trotz aller Vorurteile lässt sie sich nicht davon abhalten, über ihre …

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Was tun, wenn mein*e Partner*in eine Angststörung hat?

10 Jun 2020 · 6 Min. Lesezeit

Kleine Sorgen oder Ängste haben wir alle hin und wieder, wer kennt das nicht? Doch was, wenn die Angst so intensiv wird, dass kein normales Leben mehr möglich …

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Klaustrophobie: So kannst du die Angststörung bekämpfen

20 Nov 2019 · 3 Min. Lesezeit

Wer unter Klaustrophobie leidet, empfindet in geschlossenen oder überfüllten Räumen enorme Angstzustände.

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Angst vor Menschen: Daran erkennst du eine Soziale Phobie

15 Oct 2019 · 5 Min. Lesezeit

Ziehst du dich aus dem sozialen Leben zurück und meidest Interaktionen mit anderen Menschen? Eine soziale Phobie kann sich in unterschiedlichsten Situationen …

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Die Angst vor der Angst überwinden

08 Aug 2018 · 5 Min. Lesezeit

Die Angst vor der Angst (auch Erwartungsangst genannt) ist ein Zustand der ständigen Angespanntheit aus Angst, dass die nächste Panikattacke kommt.

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Erste Hilfe bei Panikattacken

17 Jul 2018 · 4 Min. Lesezeit

Viele Menschen, die unter Stress und psychischen Belastungen leiden, leiden nicht selten auch unter Panikattacken.

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Angst und Panik: Ursachen, Symptome und Therapie

26 Jan 2018 · 4 Min. Lesezeit

Das Gefühl von Angst kennt jede*r. Es ist normal, dass du dich in bestimmten Situationen fürchtest.

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Weihnachten als Sozialphobiker*in überstehen

06 Dec 2017 · 4 Min. Lesezeit

Meist löst bei Sozialphobiker*innen schon der Gedanke an gesellschaftliche Anlässe starke Angstsymptome aus. Hast auch du große Furcht vor den Ereignissen rund …