Der Online-Kurs gegen Depression auf Rezept

Mit unserem Online-Kurs gegen Depression erhalten Ihre Patient*innen psychologische Unterstützung auf Rezept. Ohne Wartezeit und für Patient*innen kostenfrei.

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CE-Zulassung

Selfapy ist ein CE-zugelassenes Medizinprodukt der Klasse 1

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Wissenschaftlich fundiert

Wir führen klinische Wirksamkeits-Studien zu all unseren Kursen durch

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Datenschutz gewährleistet

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Für Sie und Ihre Patient*innen

Für welche Diagnosen sind die Kurse von Selfapy geeignet?

Finden Sie den passenden Kurs für Ihre Patient*innen

Depression

F32.0, F32.1, F32.8, F32.9, F33.0, F33.1, F33.4, F33.8, F33.9

Angst- und Panikstörung (bald verfügbar)

Generalisierte Angststörung: F41.1
Panikstörung: F41.0, F40.01

Das bieten die Selfapy-Kurse

Mit Selfapy erhalten Betroffene psychologische Unterstützung. Sie durchlaufen zwölf Module, die ihnen Helfen können, besser mit ihrer Belastung umzugehen. Die Nutzer*innen bekommen Werkzeuge an die Hand, die ihnen helfen können negative Gedankenmuster zu durchbrechen. Zudem erhalten Ihre Patient*innen Informationen zu ihrer psychischen Belastung.

Kursinhalte

Zu Beginn des Kurses definieren Nutzer*innen individuelle Ziele. Über 12 Wochen erhalten sie erklärende Texte, Videos sowie Übungen. Diese können in den Alltag integriert werden.

Überblick

Nutzer*innen können ihre Symptome sowie ihre Stimmung tracken. So haben sie ihren Fortschritt immer im Blick.

Psychologische Unterstützung

Bei Fragen zum Kurs sind unsere Psycholog*innen jederzeit per Nachrichtenfunktion für die Nutzer*innen da.

FAQ

Zum Selfapy Helpdesk

Kurz erklärt

Werfen Sie einen Blick in unsere Kurse

Warum Sie die Kurse von Selfapy verordnen sollten

Erfahren Sie hier mehr darüber, für wen sich die Online-Kurse eignen und was die Vorteile für Ihre Patient*innen, aber auch für Sie als Arzt sind.

Für wen ist Selfapy geeignet?

Für Betroffene, die auf einen Therapieplatz warten

Als Einstieg für Betroffene, die keine*n Psychotherapeut*in in ihrer Nähe haben

Als Einstieg für Betroffene, die den Schritt zur Therapie aufgrund von Scham oder Stigma scheuen

Vorteile für Sie als Ärzt*in

Schnelle und fachgerechte Vermittlung von depressiven Patient*innen

Patienten*innen durchlaufen Kurs eigenständig, es entsteht kein Mehraufwand für Sie

DiGAs sind extra budgetäre Leistungen und belasten Ihr Budget nicht

Kein Regressrisiko

Vorteile für Ihre Patient*innen

Krankenkasse übernimmt Kosten, keine Zuzahlung

Schnelle Hilfe ohne Wartezeit

Selfapy ist leicht in den Alltag integrierbar und lässt sich leicht bedienen

Geringe Hemmschwelle durch Anonymität

Unsere wissenschaftlichen Partner

Aktuell laufen fünf RCT-Studien an der Charité Berlin, der Universität Gießen und der Universität Heidelberg. Die Auswertung des Depressions-Parameters durch die Charité Berlin zeigt eine signifikante Abnahme der Symptomatik um durchschnittlich 36% nach Abschluss des 12-wöchigen Kurses im Vergleich zur Kontrollgruppe.

Expertenstimmen

Das sagen Gesundheits-Expert*innen

Verschiedene Fachleute aus dem Gesundheitsbereich unterstützen das Konzept von Selfapy.

Vorsitzende im Berufsverband Deutscher Nervenärzte (BVDN)

Online-Kurse können Therapien nicht ersetzen, aber gut zur Aufklärung und Nachsorge verwendet und in die Therapie eingebaut werden.

Dr. med. Sabine Köhler

Professor Medizinische Hochschule Hannover

„Sehr viele psychisch Kranke bleiben aktuell unbehandelt, weil die Wartezeiten auf eine Psychotherapie so lang sind. Das können digitale Kurse wie Selfapy ändern.“

Prof. Dr. Volker Amelung

Senior Researcher Humboldt-Universität Berlin

„Digitale psychologische Angebote sind in Skandinavien, den USA oder Australien bereits weit verbreitet. Die wissenschaftliche Evidenzlage ist ausgesprochen gut.“

Dr. Eva Asselmann

Seniorprofessor Martin-Luther Universität Halle-Wittenberg

„Die Realität vieler Patient*innen ist längst digital. Statt sie intransparenten Datenkraken zu überlassen, sollten wir staatlich geprüfte DiGA wie Selfapy nutzen.“

Prof. Dr. Bernd Leplow

Vorsitzende des Berliner Apotheker-Vereins

„Die Anzahl psychischer Erkrankungen steigt in Deutschland. Unser Gesundheitssystem braucht digitale Angebote wie Selfapy, um die Versorgung weiter zu sichern.“

Anke Ruedinger
Unsere Kurse

Eine Übersicht unserer Anwendungsgebiete

Erfahren Sie mehr über den Aufbau unserer Kurse.

Depression

Unser Depressionskurs richtet sich an Menschen mit einer leichten bis mittelschweren Depression. Wir unterstützen Ihre Patient*innen dabei, negative Gedankenkreisläufe zu durchbrechen, positive Aktivitäten in ihren Alltag zu integrieren und so die Lebenszufriedenheit zu erhöhen.

Anhand von Tagesprotokollen identifizieren Patient*innen dysfunktionale Muster und vorhandene Ressourcen, erwerben Techniken zur kognitiven Umstrukturierung und lernen, Rückfällen gelassener zu begegnen. Weitere Inhalte behandeln unter anderem die Themen Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit oder Achtsamkeit. Die 12 sukzessive aufeinander aufbauenden Lektionen sorgen dafür, dass das Gelernte Schritt für Schritt in den Alltag integriert wird.

Zusätzlich können Patient*innen ein digitales Stimmungstagebuch mit integriertem Kalender führen, um ihre individuellen Verhaltensweisen zu tracken. Das kann dabei helfen, Zusammenhänge zwischen Alltagsaktivitäten und Stimmungen besser zu verstehen.

Depressions-Kurs

Selfapy in den Medien

Viele Zeitschriften, (Fach-)Magazine und Tageszeitungen haben bereits über unser Online-Therapie-Angebot berichtet.

09 Oct 2020

Selfapy als Ergänzung zur Therapie für schnelle, überbrückende Hilfe stößt bei Hausärzten auf positives Feedback

01 Oct 2020

Neue Anwendungen wie Selfapy könnten zentrale Grundsätze der Gesundheitsversorgung auf den Kopf stellen.

06 Oct 2010

Selfapy soll auf Rezept die Versorgungslücke in der Psychotherapie schließen und lange Wartelisten überbrücken.

22 Jun 2020

Depressive Menschen müssen oft monatelang auf einen Therapieplatz warten. Selfapy bietet schnelle Hilfe an.

21 Nov 2018

Viele scheuen den Besuch bei einem Therapeuten, zu groß ist noch das Stigma. Online-Kurse könnten eine Alternative sein.

Unser Fachbeirat

Expert*innen aus verschiedenen Sparten des Gesundheitssystems befürworten unsere Mission, psychologische Unterstützung für jeden verfügbar zu machen, der diese benötigt.

Prof. Dr. Volker Amelung

Professor Medizinische Hochschule Hannover, Vorstandsvorsitzender des Bundesverbandes Managed Care

Dr. Eva Asselmann

Senior Researcher an der Professur für Persönlichkeitspsychologie der Humboldt-Universität zu Berlin

Prof. Dr. Michael Kellner

Chefarzt Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik Klinikum Herford, Beirat der Deutschen Angsthilfe e.V.

Prof. Dr. Stephan Köhler

Personalleitender Oberarzt, Leiter Arbeitsgruppe Affektive Störung, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Charité Berlin

Dr. Dieter Kreeb

Gründer Valuemed Gesundheitsökonomie

Prof. Dr. Bernd Leplow

Seniorprofessor, Institut für Psychologie, Martin-Luther Universität Halle-Wittenberg

Christoph Meinecke

Stellv. Hauptgeschäftsführer Unternehmerverbände NI, Verwaltungsrat AOK NI, GKV Spitzenverband

Anke Ruedinger

Vorsitzende des Berliner Apotheker-Vereins

Mark Barjenbruch

Vorstandsvorsitzender der Kassenärztliche Vereinigung Niedersachsen

Dr. med Barbara Mildenberger

Ärztliche Leiterin ARGORA Klinik Berlin, Tagesklinik& Praxis für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie

Dr. Benedikt Reuter

Wissenschaftlicher Mitarbeiter für Klinische Psychologie, Humboldt Universität Berlin

Prof. Dr. Ulrike Lüken

Professorin für Psychotherapie, Humboldt Universität Berlin

Ihre Ansprechpartnerin

Katja Baumann

Kundenservice +49 30 398203120