Deine psychologische Online-Therapie
Selfapy ist die erste digitale Lösung auf Rezept für die Behandlung von psychischen Belastungen. Unsere flexiblen und persönlichen Online-Kurse basieren auf Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.
Zu den Kursen
So erhältst du Kurse auf Rezept
Unser Kurs bei Depression ist Teil des Digitale-Versorgung-Gesetzes (DVG) und wird somit nach einer ärztlichen Diagnose von den gesetzlichen Krankenkassen ohne zusätzliche Kosten übernommen. Informiere dich jetzt zum Verordnungsprozess oder rufe uns direkt an unter +49 30 398 20 3120.
Selfapy auf Rezept
Das Kursangebot
Wir bieten verschiedene Online-Kurse, die sich individuell auf deine Bedürfnisse und Themen anpassen. Vereinbare ein unverbindliches Infogespräch mit unseren Psycholog*innen, die dich bei der Kurswahl beraten.
Kostenloses Infogespräch vereinbarenOnline-Therapie für dein psychisches Wohlbefinden
Mit Selfapy erhältst du psychologische Unterstützung. Du durchläufst zwölf Lektionen, in denen du durch gezielte Fragen lernst, deine Situation besser zu verstehen. Gemeinsam definieren wir Maßnahmen, um Gedankenmuster zu durchbrechen und zusätzlich erhältst du Informationen zu deiner psychischen Belastung.
Psychologische Unterstützung auf Rezept
Selfapy macht psychologische Unterstützung für jede*n zugänglich. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für deinen zwölfwöchigen Online-Kurs. Ein Rezept vom Arzt genügt.
So bekommst du Selfapy kostenfrei
Kursinhalte auf dem aktuellen Stand der Forschung
Unsere Kurse wurden gemeinsam mit Psycholog*innen entwickelt und basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie. Vorläufige Studienergebnisse zeigen bereits eine signifikante Symptomreduktion.
Wissenschaftliche Hintergründe
Flexible Online-Therapie nach deinem Zeitplan
Selfapy ist immer für dich da und passt sich deinen Bedürfnissen an. Unsere Online-Kurse bearbeitest du dann, wann es dir passt. Flexibel von deinem Computer oder Handy.
Entdecke unsere KurseKein passender Kurs auf Rezept für dich dabei?
Dann schaue in der Partnerübersicht, ob einer unserer Kurse von deiner Krankenversicherung oder einem Partner übernommen wird.
Das sagen unsere Nutzer*innen
Mehr als 40.000 Menschen haben die Online-Kurse bereits absolviert.
Sehr hilfreich
Ich fand diese Übungen sehr gut! Ich bin mir sicher, dass es ganz vielen weiterhelfen kann. Jeder der seine Wartezeit auf einen Therapie Platz überbrücken wird, hat hier eine super Anlaufstelle.
Beatrix, 04.10.2020Toller Support
Es ist ein tolles Gefühl durch kleine Veränderungen bereits positive Effekte zu spüren. Viele der Übungen waren gut für mich in den Alltag integrierbar und helfen mir noch heute.
Sebastian, 30.05.2019Meine Selbstheilungskräfte sind aktiviert
Der Kurs war so sinnvoll, weil meine Selbstheilungskräfte aktiviert wurden, das hilft mir nun auch langfristig.
Sabrina, 04.08.2019Endlich wieder besser
Dank euch geht's mir wieder besser. Das geleitete Selbsthilfe-Prinzip hat sehr gut für mich funktioniert. Ich weiß nun, was ich tun kann wenn die negativen Gedanken kommen.
Patrick, 05.08.2020Selfapy hilft mir und meiner Familie
Die Zeit für mich tut mir gut. Es ist eine Wertschätzung mir selbst gegenüber. Ich bin mir nicht egal - ich kann und darf es mir ohne schlechtes Gewissen erlauben, mich mit meinen Gefühlen und Gedanken zu beschäftigen.
Charlotte, 18.03.2020Schade, dass es zu Ende ist
Für mich war der Kurs super, vielen Dank. Ich bin auch stolz auf mich, diesen Kurs in Angriff genommen und durchgezogen zu haben, egal wie ich mich fühlte. Schade, dass es zu Ende ist.
Dora, 15.06.2019